北京国际长跑节溜达了一圈

上个月在单位群里得到消息说今年的北京长跑节在4月办,还担心会不会因为今年天气普遍偏冷而跑得很痛苦。好在最近老天爷给面子,温度回升,早上七八点活动一下短袖问题不大。

参赛说明上写着“6:30检录”,实际上到发枪(7:50)前都可以,结果我五点多起来赶了个大早去……然后热身1小时有余\(▔^▔)/。

人山人海,几个组别加起来上万人,满眼都是热爱跑步的人,感觉很爽。开跑后强迫自己不要跟着牛人们的节奏走——实际上想跟也跟不上。但因为今天不光气温够高,空气也不错,整个状态起来后略微比平时提前进入了配速5’/KM的节奏。另外忘了给表设置距离提醒,心说这1KM也太长了,结果马上就看到了3KM的提示牌。

饮水处拿了一大瓶功能饮料,但只喝了两口就扔掉了,罪过——小杯装的都被跑得快的拿光了。

跑到9KM处出现极限,顶过去没什么压力,50分多跑完,比预想成绩好,而且膝盖和髋关节都没有反应。后面一半的路程,绕过天坛北门、东门后往南到玉蜓桥,再往西扎到永定门,也是我平时[跑10/15KM的路线。

和同跑的朋友讨论了一下,果然都感觉最后1KM缩水,跑表上的距离也显示只有不到9.7KM,整好差了体育场一整圈的距离。

run_20130414

(就没有几个网站能奈何火星坐标系)

之后北京还有长跑活动吗?貌似下个月有个50/100KM越野挑战(还限时+准入标准),这个就算了。弄不好只能等下半年的北马去挑战一下了。

p.s:Timex Device Agent刷新了我心目中“难用的客户端”之下限,什么iTunes什么Zune都不够看啊!